كالدو...
الدكتور هاني الجبالي أخصائي الطب النفسي و معالجة الإدمان
الأثار النفسية بعد الطلاق و ما هي سبل النجاة؟
الآن حدث الطلاق، وتم كل شيء. فهل شعر الطرف الكاره للعلاقة الزوجية بالسعادة والراحة والأحساس بالتخلص من عبء ثقيل؟ الأجابة: لا وكلا، فإذا حدث الطلاق دخل الأنسان في حالة من المشاعر المؤلمة والتي أشبه ما تكون بإنسان فقد انسانًا عزيزًا عليه. - ما هي المراحل النفسية التي يمر بها المطلقين عقب عملية الطلاق؟ 1- مرحلة الصدمة: حدث الطلاق وكان الأنسان الكاره لهذه العلاقة يعتقد أنه بتخلصه من هذه العلاقة سوف يشعر بالسعادة ولكن الواقع انه فقد علاقة(مهما كانت شكلها) وهذا لابد بأن يخلق في النفس الانسانية شيء من المرارة والاكتئاب، واذا فأنه لابد من الشعور بحالة من التبلد والمشاعر الساكنة التي تخفي جبالا من الاضطراب تحتها. ولذا فإن المطلقة او المطلق ، يكون في هذه المرحلة في حالة ذهول لانه رغم سعيه لتحقيق ذلك الا أنه الان يتألم. ٢-مرحلة الانكار: حالة عدم تصديق لما يحدث ولوم النفس وسلسلة من التساؤلات عن ( من كان السبب في الطلاق ؟ مين الغلطان ؟)…. خاصة وان المطلقين والمطلقات يحملون الكثير من الافكار الخاطئة عن الطلاق ومن ابرز هذه الافكار الجوهرية (حياتي اصبحت بلا معنى بعد طلاقي، اشعر بعدم القيمة،حالتي تبدو بلا امل ،لقد فقدت السند والواجهة الاجتماعية التي كانت تحميني من كثير من التساؤلات ،لن استطيع القيام بأعمالي ونشاطاتي بعد اليوم، انه لمحزن ان اكون وحيدة،كان زوجي او زوجتي الشخص الوحيد في العالم الذي كان بإمكانه مساعدتي،كان الانسان الوحيد الذي يستطيع فهمي، لا استطيع سد الفراغ المتروك،من الان وصاعدا علي ان استعد لمواجهة الكثير من السخافات والتساؤلات). ٣- مرحلة الغضب : وهنا الفرد يتوجه الى المحيطين به بحالة من الغضب وقد يحملهم مسؤلية الحالة التي وصل اليها ، مع الاخذ في الاعتبار انه في هذه المرحلة يصبح (عصبيا ،قلقا،يثور لأتفه الاسباب وقد يدخل الى الادمان ،حيث ان براكين العالم تثور في داخل النفس) ٤-مرحلة الحزن والاكتئاب: هنا يدخل الفرد في حالة من الحزن وهي اقرب ما تكون الى حالة الاكتئاب وتظهر اعراض مثل( العزلة والوحدة،اضطراب النوم ،اضطراب شهيته للطعام ،عدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة والبكاء بسهولة وربما لأتفه الاسباب، الشعور باليأس وفقدان الامل ،يكثر السرحان والتشتت،يقل تركيزه في العمل لم يعد يقبل على الاشياء التي كان يحب أداؤها من قبل بحب كما يفعل من قبل) هذه الاعراض قد تستمر من شهر الي ستة اشهر. ٥-وهذه هي المرحلة الاخيرة: وهي مرحلة التوافق على الوضع الجديد. -ما هي الاثار النفسية على الاطفال؟ ١-تغير البيئة الاجتماعية لأن معظم الاطفال يتركون بيوتهم بعد الطلاق الى بيوت جديدة وقد تضطرب علاقتهم بهذه البيئة نظرا لعدم تمرسهم مع الافراد الجدد في هذه البيئة. ٢-الاخطر ان الافراد المتواجدين في هذه البيئة الجديدة والتي تحتوي هؤلاء الاطفال ، لن يكفو للحظة سواء بالتلميح او الكلام الواضح الصريح عن سب وقذف الطرف الاخر السىء ٣-تعامل الاطفال مع طرف دون الطرف الاخر مع وجود عقبات ان اراد الطفل التواصل مع الطرف الاخر ٤-دخول الاطفال بحالة من الذهول وهو يشاهد اختلال البيئة الاسرية (فترة التنقيب عن عريس من اجل رد الاعتبار وان يقول بابا لاشخاص كثيرين او ماما لنساء كثيرات ،وهذا لا يحصل عند الجميع ) ٥-الدخول في حالة نفسية سيئة (انهيار الثقة بالنفس،الشعور بالنقص،الاحساس بالفشل،الاحساس بأن شيء ما ينقصه وعدم التوازن العاطفي). -كيف نخرج من محنة الطلاق وبأقل الخسائر؟! ١-يجب إقامة دورات تدريبية للمطلقين و المطلقات للخروج من الحالة النفسية السيئة التي تعقب او حتى تسبق قرار الطلاق ٢-اقامة دورات تدريبية وتأهيلية لكي ينجح الزوجان قبل الزواج في ادارة الأزمات . فالزواج ليس حبا وجنسا وكلاما رومنسيا جميلا … بل مسؤليات وواجبات ومطالب وحقوق من طرف للطرف الاخر ولهما معا وان تشتمل هذه الدورات كيفية تنشئة وتربية الابناء لانها مسؤلية كبيرة. ٣-المسؤلية المشتركة بين الوالدين في تربية الابناء و رعايتهم حتى وان اتفقا على الطلاق ، وان يتحمل كل طرف مسؤليته كاملة وبدون هروب في التعامل مع الابناء ٤- ان يدرك الاطفال ان الطلاق قد وقع وان هذا الطلاق ليس نهاية العالم او الحياة ولكن علينا ان نتعامل مع هذا الحدث بواقعية وبدون الدخول في افكار غير عقلانية تحوله الى حاجز وعقد نفسية تظل تتفاعل ضررا بداخلهم. ٥-التثقيف النفسي و ما يستطيع الطبيب النفسي والاخصائي النفسي والمرشد النفسي من تقديم العديد من سبل العون والمساعدة وحل المشكلات ،وعدم التأخر لطلب المساعدة.