كالدو..
بقلم : رمزي فودة
الميلاتونين هو جزيء قديم يمكن إرجاعه إلى أصل الحياة.
إنه هرمون موجود في جميع الكائنات الحية ، بما في ذلك البكتيريا والخمائر والفطريات والحيوانات والنباتات ، وهو معروف على نطاق واسع بتنظيم النوم وتعديل إيقاعات الساعة البيولوجية ؛
وتشير الدلائل المتزايدة إلى أن الميلاتونين قد يكون أيضًا أكثر مضادات الأكسدة المحبة للدهون فعالية. في الواقع ، تم التكهن بأن الوظيفة التطورية الأولية للميلاتونين هي زبال الجذور الحرة.
في النباتات ، يستمر الميلاتونين في العمل في تقليل الإجهاد التأكسدي وكذلك في تعزيز إنبات البذور ونموها ، وتحسين مقاومة الإجهاد ، وتحفيز جهاز المناعة ، وتعديل إيقاعات الساعة البيولوجية ، والتحكم في إغلاق مسام "التنفس" على الأوراق.
في الحيوانات بما في ذلك البشر ، بخلاف تنظيم النوم ، فقد أظهر أنه يعزز المناعة ؛ يعمل كمضاد للأكسدة. عامل مضاد للالتهابات قمع نمو السرطان. لها خصائص مضادة للأمراض. مساعدة في الخصوبة لها خصائص وقائية للأعصاب وقد تمنع الشيخوخة.
على المستوى الخلوي ، يصنع الميلاتونين في الميتوكوندريا ويمتصه ويتركز فيه. الميتوكوندريا هي أيضًا المصدر الرئيسي لأنواع الأكسجين التفاعلي (ROS) ، وهو منتج ثانوي لإنتاج طاقة الميتوكوندريا.
يحمي الميلاتونين من تلف الحمض النووي في الميتوكوندريا الناجم عن ROS الذي تنتجه الميتوكوندريا ، وبالنظر إلى دور الميتوكوندريا في إنتاج ROS ، فمن المنطقي أن يكون أعلى تركيز للميلاتونين في الميتوكوندريا أكبر موقع لإنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية وحيث يحدث الإجهاد التأكسدي أكثر من غيره.
وصف رينيه ديكارت الغدة الصنوبرية بأنها "مقعد الروح" ويشار إليها عادة باسم "العين الثالثة" في العديد من التقاليد الروحية.
الزواحف والطيور وبعض الأسماك لديها منطقة من الخلايا الحساسة للضوء عادة ما تكون أعلى رؤوسها تسمى العين الجدارية الثالثة التي تنتج الميلاتونين.
هناك دليل على أن هذه العين الثالثة البدائية تطورت إلى الغدة الصنوبرية في الثدييات.
تتمثل الوظيفة الرئيسية للغدة الصنوبرية في تلقي معلومات حول حالة دورة الضوء والظلام من البيئة ونقل هذه المعلومات من خلال إنتاج وإفراز الميلاتونين.
ومع ذلك ، فإن إنتاج الميلاتونين لا يقتصر على الغدة الصنوبرية. هناك أدلة على أنه يمكن تصنيع الميلاتونين في مواقع أخرى من الجسم ، بما في ذلك (على سبيل المثال لا الحصر) الجلد والجهاز الهضمي والشبكية ونخاع العظام والمشيمة والجهاز المناعي.
فيما يتعلق بدورة النوم والاستيقاظ لدينا ، يصل إفراز الميلاتونين إلى ذروته القصوى بين الساعة 2:00 و 4:00 صباحًا ، ثم يتناقص تدريجياً مع التعرض لضوء الصباح الباكر.
السطوع المفرط قبل النوم مباشرة ، والتعرض للمواقف المجهدة أو العمل بنظام الورديات ، والخضوع لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة يمكن أن يعطل إنتاج الميلاتونين.
في إحدى الدراسات ، قلل الاستخدام المتواصل لجهاز لوحي أو هاتف ذكي لمدة ساعتين في المساء من إنتاج الميلاتونين بنسبة 22٪ في الأشخاص البالغين من العمر 20 عامًا ، مما أدى إلى قلة مدة النوم وجودته. بخلاف كونه نتيجة لاضطراب النوم ، فقد ارتبط إفراز الميلاتونين المتغير بانخفاض كبير في كفاءة النوم والاستمرارية النموذجية لكبار السن.
تشير بعض الدراسات إلى أن الشيخوخة هي في الواقع متلازمة ناتجة عن نقص الميلاتونين. يتم وصف الميلاتونين حاليًا كدواء فقط أو يستخدم كمكمل لعلاج الأرق و / أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
ولكن بسبب قدراته المضادة للأكسدة القوية (ضعف فعالية فيتامين E ) ؛ إجراءات فسيولوجية مفيدة أخرى ؛ ملف أمان جيد وقدرة على عبور الخلية والأغشية النووية و BBB الاوعية الدموية للدماغ بحرية ؛ إنها تبدو واعدة في أن تكون قادرًا على المساعدة في مجموعة واسعة من الأمراض.
لا يعد الميلاتونين رائعًا في التخلص من أنواع الأكسجين التفاعلية فحسب ، بل تؤدي هذه التفاعلات أيضًا إلى تكوين نواتج أيضية أخرى ، والتي بدورها تُظهر المزيد من وظيفة مضادات الأكسدة مع تأثير تضخيم بالتالي.
يعمل تنشيط مستقبلات الميلاتونين MT1 و MT2 أيضًا على تحفيز نشاط إنزيمات مضادات الأكسدة الأخرى ، ويساعد الميلاتونين على حماية هذه الإنزيمات من التلف التأكسدي أيضًا.
يعمل الميلاتونين كمضاد للأكسدة على الخلايا الطبيعية عن طريق تعزيز إنزيمات إصلاح الحمض النووي ، وبالتالي إبطاء موت الخلايا والسمية التي يسببها العلاج الإشعاعي والكيميائي ؛
ومع ذلك ، فإنه يمارس في معظم الخلايا السرطانية عمل مؤكسد يحفز إنتاج ROS مع تلف الحمض النووي وموت الخلايا للخلايا السرطانية.
فيما يتعلق بالقلب ، أظهرت دراسات الفئران أن الميلاتونين قادر على حماية القلب عن طريق إصلاح تلف الميتوكوندريا ، وتقليل البروتينات المسببة للالتهابات التي تضر بالقلب ، وتقليل الندبات القلبية ، وضغط الدم ، وتراكم الصفائح الدموية ، والكاتيكولامينات المنتشرة
تقليل عدد ومساحة اللويحات الدهنية ، وتقليل حدوث إيقاعات القلب غير الطبيعية ، وتقليل تلف أنسجة القلب بعد النوبة القلبية.
أظهر الميلاتونين قدرته على حماية النماذج الحيوانية من السكتة الدماغية. مواجهة تلف الخلايا العصبية. تمنع تخليق أميلويد بيتا وتشكيل ليفي ؛ تمنع إنتاج البروتينات الأخرى المرتبطة بالتدهور المعرفي ؛ يخفف من تلف الأعصاب في مرض البريون ويحسن الوظيفة الإدراكية في الفئران المصابة بمرض الزهايمر من خلال الحد من تلف الميتوكوندريا.
في إحدى الدراسات التي أجريت على أولئك الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل ، أدت المكملات الغذائية من الميلاتونين (0.15 مجم / كجم لمدة 6 أشهر) إلى زيادة مناطق مختلفة من الدماغ وكذلك انخفاض تركيزات البروتينات المسببة للأمراض مقارنة مع الدواء الوهمي.
الميلاتونين له آثار إيجابية على الاضطرابات النسائية مثل متلازمة تكيس المبايض وفشل المبايض المبكر والتهاب المبيض. يُعتقد أنه يقوم بذلك عن طريق الحد من موت الخلايا الجريبية بسبب نشاطه المضاد للاستماتة (موت الخلايا المضاد).
والجدير بالذكر أن تناول الميلاتونين جنبًا إلى جنب مع ميو-إينوزيتول (مكمل آخر سنحصل عليه لاحقًا) قد ثبت أنه يعمل على تحسين جودة البويضات والجنين والحمل السريري ومعدلات الانغراس.
ينظم الميلاتونين أيضًا خصوبة الذكور عن طريق تعديل وظيفة الغدد الصماء لخلايا Leydig (المصدر الأساسي لل T في الذكور) وخلايا Sertoli (المهمة لإنتاج الحيوانات المنوية عند الذكور). لقد ثبت أن التركيزات المنخفضة من الميلاتونين تؤدي إلى انخفاض حجم الخصية.
المكملات اليومية من 6 ملغ من الميلاتونين لمدة 45 يومًا من العلاج لدى الرجال عززت قدرة مضادات الأكسدة الكلية في الجهاز البولي والمنوي ، وبالتالي قللت الضرر التأكسدي الناجم عن الحمض النووي للحيوانات المنوية.
يلعب الميلاتونين أيضًا دورًا مهمًا في اضطرابات المناعة المختلفة ، مثل الالتهابات والمناعة الذاتية والشيخوخة المناعية. بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر الأدلة الناشئة أن جهاز المناعة لا يتأثر فقط بالميلاتونين ولكنه قادر أيضًا على إنتاج الهرمون أيضًا.
أظهر الميلاتونين القدرة على التأثير على تمايز الخلايا المناعية وتهريبها ، وتنشيط الخلايا الليمفاوية Th1 ، وتعزيز نشاط NK ، وتعديل ميكروبيوم الأمعاء ، والعمل كعامل مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ، وتقليل الضرر الذي تسببه مسببات الأمراض.
لا توجد أبحاث حول تأثير الميلاتونين على مرضى COVID-19 ، ولكن ما لدينا يبدو واعدًا. على سبيل المثال ، في سلسلة حالات من 10 مرضى مصابين بالالتهاب الرئوي COVID-19 ، ارتبطت مكملات الميلاتونين بتخفيض الإقامة في المستشفى والوفيات والتهوية. أظهرت دراسة أخرى أن إضافة الميلاتونين ربما ساعد في تقليل تجلط الدم ، وتعفن الدم ، والوفيات لدى مرضى COVID-19. يعمل الميلاتونين أيضًا جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الأخرى مثل fisetin وفيتامين C. يساعد أيضًا في منع مضادات الأكسدة الأخرى ، مثل فيتامين سي ، من التحول إلى مواد مؤكسدة ، بالإضافة إلى تقليل سمية العقاقير الطبية الضارة.
قد يكون الميلاتونين ، الذي تم طرحه على أنه "قرن القرن الحادي والعشرين" من قبل مجموعة واحدة من الباحثين ، أقوى أداة لدينا ضد COVID-19 والإصابات المرتبطة بـ COVID الطويل وعامل الرنا المرسال.
الميلاتونين هو المنظم الرئيسي لجهاز المناعة.
إنه قادر على تحفيز إفراز ROS و IL-1 IL-2 و IFN-γ و IL-12 و IL-6.
يساعد على تعزيز المناعة بوساطة الخلايا التائية.
إنه يفضل إنتاج الأجسام المضادة ضد المستضدات المعتمدة على T ونشاط الخلايا القاتلة الطبيعية. يرتبط الحرمان المزمن من النوم بزيادة البروتين التفاعلي C ، و IL-6 ، والخلايا المحببة ، والخلايا الأحادية مع انخفاض في إفراز IL-2 ، وانخفاض إفراز IL-12 بواسطة الخلايا الأحادية ، وزيادة المجموعات السكانية الفرعية Th2 عن طريق زيادة إفراز IL10