ما هو المقصود بتقصف الشعر
يمكن تعريف تقصف الشعر بأنه انقسام وتشقق أو ضعف في الجذع ، مما يؤدي إلى انكسار الشعرة وسقوطها.
كيفيه تقصف الشعر
تتجمع البروتينات المكونة لجذع الشعرة على شكل ألياف دقيقة، ويحدث تقصف أطراف الشعر عند القيام بتمشيط وتصفيف الشعر بشكل عنيف أو خاطئ، مما يسبب انفصال البروتينات المكونة لتجمعات الألياف عن بعضها في طرف الشعرة؛ مسببة تقصف الشعر، ويتعرض الشعر الجاف والشعر التالف للتقصف والهشاشة بشكل أكبر من الشعر الصحي، حيث يكون الشعر التالف منخفض المرونة، بعكس الشعر الطبيعي الذي يتمدد بسهولة ونسبة أكبر.
ولا يقتصر حدوث تقصف الشعر على منطقة فروة الرأس فقط، فقد يؤثر على مناطق أخرى من الجسم، مثل شعر اللحية، والشارب، بسبب استخدام عادات العناية بالشعر غير الصحية.
أسباب تقص الشعر
تتعدد أسباب تقصف الشعر لتشمل بعض العادات السيئة التي يتم القيام بها عند غسل الشعر أو تصفيفه، أو بعض الحالات المرضية التي تسبب تلف الشعر، وبالتالي ازدياد احتمالية تقصف الشعر، وتبعاً لذلك يمكن تقسيم أنواع تقصف الشعر إلى نوعين وهما:
السبب الأول وهو تقصف الشعر بسبب سوء العناية بالشعر وبعض الممارسات الخاطئة مثل:
- استخدام المواد الكيميائية للعناية بالشعر، مما يصيب لحاء الشعر بالضعف ولذلك يسهل تقصفه، ومن المواد الكيميائية المسببة لذلك الصبغات ومواد فرد الشعر بمختلف أنواعها ومواد التصفيف اليومية.
- استعمال الباروكة برباط ضاغط حول الرأس يسبب اختناق الأوعية الدموية التي تغذي فروة الرأس، كذلك استعمال البوكلات والرباطات الضيقة.
- شد الشعر اللاشعوري، وهي عادة سيئة توجد عند الكثير من الناس عند حدوث اضطراب أو توتر نفسي مثلاً.
- حك فروة الرأس نتيجة وجود التهابات جلدية أو فطرية.
التعامل بعنف مع الشعر، مثل تمشيط الشعر المبلل بقوة أو محاولة فك عقد الشعر بطرق غير سليمة.
- استعمال أدوات ومواد تصفيف ذات جودة منخفضة، مثل المقصات الصدئة لقص أطراف الشعر.
- إهمال العناية الدورية بالشعر، مثل قص أطراف الشعر والقيام بالترطيب العميق للشعر بشكل منتظم.
- تعرض الشعر لعوامل طبيعية دون حماية، مثل أشعة الشمس الحارقة والرياح.
- استخدام السشوار بشكل متكرر.
وأما السبب الثاني هو تقصف الشعر بسبب الأمراض والاعتلالات الصحية تقصف الشعر، ومنها:
إتباع نظام غذائي غير مشبع لحاجات الجسم من المعادن والفيتامينات والبروتينات.
خمول الغدة الدرقية والضمور الكبريتي الشعري و نقص في فيتامينات معينة في الجسم ومنها الحديد والبيوتين.
علاج التقصف الشعر
يعتمد علاج تقصف الشعر بشكل أساسي على تحديد المسبب الرئيسي الذي أدى إلى حدوث التقصف، ثم علاج المسبب، كما يوصى بعد معرفة المسبب وعلاجه أن يتم بعدها قص الأطراف التالفة والمتقصفة من الشعر، ثم المحافظة ومنع تقصف أطراف الشعر الجديدة عن طريق اتباع بعض الطرق الوقائية ضد أسباب تقصف الشعر، وتشمل طرق علاج تقصف الشعر ما يلي:
معالجة فروة الرأس من الالتهابات الجلدية والالتهابات الفطرية في حال تم تأكيد تشخيصها.
معالجة فروة الرأس من الأمراض التي تسبب الحكة.
التوقف عن استخدام العادات السيئة أو الخاطئة للعناية بالشعر.
عدم استعمال مواد كيميائية شديدة على الشعر، مثل مواد إزالة صبغة الشعر في حال حدوث تقصف الشعر بعد صبغ الشعر.
تعويض النقص في الفيتامينات والمعادن في حال وجود نقص فيها.
يوصى باستشارة طبيب مختص في حالات علاج تقصف الشعر الشديد، وخاصة عند حدوثه بشكل مفاجئ لتحديد المسبب وعلاجه بالشكل الصحيح.
كما لا ينصح باستخدام خلطات لتقصف الشعر أو محاولة علاج تقصف الشعر بطرق طبيعية كما يشاع لها، مثل علاج تقصف الشعر بالفازلين، وذلك لعدم إمكانية رجوع الشعر لحالته الطبيعية إلا بعد القيام بقص الشعر التالف ثم تجنب مسببات تقصف الشعر من جديد.
قد تتوفر بعض الطرق التي تستخدم لإزالة الشعر المتقصف، مثل استخدام جهاز تقصف الشعر، حيث يعمل جهاز التقصف للشعر على إزالة الأطراف المتقصفة بشكل سريع في المنزل أو في أماكن العناية بالشعر المختصة.
كيف يمكن الوقاية أو التقليل من التقصف الشعر
من المهم الوقاية من تقصف الشعر بالطرق المناسبة بعد علاج المسبب له، وتتنوع خطوات الوقاية، فمنها ما هو متعلق بالتغذية المناسبة أو تصحيح العادات الخاطئة التي تسبب التقصف.
فيجب محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن آلات التصفيف والتجفيف الحراري، واستعمال مواد تحمي الشعر من الحرارة عند الحاجة.
تجنب تعريض الشعر للكثير من والمواد الكيماوية، ويشمل ذلك صبغات الشعر ومواد فرد الشعر، مثل الكيراتين أو بروتين الشعر.
تجنب التنشيف الزائد للشعر لأنه يفقد الشعر مرونته ويؤذيه، وعدم تعريض الشعر للهواء و خصوصاً الشعر المبلل إلا بعد أن يجف.
استعمال مرطب للشعر ابتداءً من الأطراف وانتهاءً بمنتصف الشعرة، دون إيصاله إلى فروة الرأس، واستخدامه عندما يكون الشعر رطباً بعض الشيء وليس جافاً تماماً.
إتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وشرب كمية مناسبة من الماء يومياً.
تناول مكملات غذائية تحتوي على الحاجة اليومية من الفيتامينات والمعادن بعد استشارة الطبيب.
انتقاء مشط الشعر المناسب وتمشيط الشعر بلطف ولعدد قليل من المرات خلال اليوم دون إفراط.
عدم تصفيف الشعر على هيئة (كعكة) بعد الخروج من الحمام والشعر لا زال رطباً.
اختيار شامبو من مكونات طبيعية، وتجنب الغسيل اليومي للشعر مع مراعاة فرك الشعر بلطف أثناء غسيله.
معاملة الشعر الجاف والمتشابك بلطف عند محاولة فك عقده، لتجنب تعريضه لمزيد من التقصف والانكسار.
تحسين عادات النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
تدليك فروة الرأس يومياً لمدة خمس دقائق، وذلك بهدف تنشيط الدورة الدموية.